跑步机1公里相当于室外多少？跑步机上的公里数与室外跑步公里数其实是一样的，只是跑步机上更直观些，而室外跑步根本不知道数据，所以说跑步机跑步1公里相当于室外1公里，跑步效果取决于跑步强度，再就是坚持程度如何，既然选择了...

跑步机减肥三个月能瘦多少？一般而言，坚持每天锻炼40分钟的话，能够瘦20斤左右，不过减肥因人而异，所以说三个月能瘦多少并没有标准答案，因此，咱们别再纠结什么，若是下定决心开始减肥了，请坚持下去吧，相信一定能够减至你想...

空腹有氧减脂效果好吗？空腹有氧减肥确实有一定的减肥效果，不过这个要因人而异，有些人可能不适合空腹减肥，因为在空腹的状态下，虽然可以更好的燃烧体内的脂肪，但是人体的肌肉也在流失，同时由于人体能量低容易出现头晕、目眩，对...

每天走5公里一个月瘦几斤？说实话，这个因人而异啊，不过减肥是个马拉松的过程，短时间内是看不出效果的，每天走5公里的话，坚持一个月当然是可以瘦的，至于能瘦多少斤，这个确实不好话，因为减肥需要控制饮食与加强运动的，要是无...

有哪些减肥的小技巧？非常实用的减肥技巧分享给需要减肥的小伙伴噢，只需把这些记住，并实施起来，减肥将会事半功倍，我们一起来看看吧。1、不要过度嗜糖。你很胖，你以为自己吃的太多，想通过节食让自己瘦下来。但实际上节食的效果...

爱康品牌跑步机可以说是买的人最多，再加上爱康旗下系列跑步机型号很多，在子拉兔博客上已经推荐介绍过很多爱康跑步机型号了，并且得到了不少小伙伴们的认可，今天我们再说一款爱康跑步机T7.0型号吧，这个型号也是爱康诺迪克系列...

网络时代可谓是多姿多彩，让生活变得更加便利，想买个东西可以不用出家门就可以买回家，只需一部手机随时送到家，我们家几乎所有东西都是从网上买的，上次买的家用跑步机也是一样，提到跑步机，好多人在网上问我，什么品牌的跑步机口...

跑步机10公里和室外一样吗？答，不一样。我一哥们问到了这个问题，他平时工作忙，运动锻炼的机比较少，不过人家正准备下定决心跑步锻炼了。他说自己再不锻炼，可能就会成为一名胖子，而且自己的自律性很差，即便现在有锻炼的想法，...