最近的我比两年前胖了有30多斤,我是拼命的减肥,减肥药吃着,瘦身包敷着,到最后我把该干的事,不该干的事都干了,运动量少,可以说从没运动,所以我下定决心办了个健身卡,半年过去,我只去过两次,不是健身房环境不好,而是当我办完卡后,发现自己懒得连门都不想出。
天阴下雨,早上起的早,户外锻炼又不安全,下班晚了,去健身房,人家都关门了,后来想着,要不在家买台跑步机。
买了跑步机的好处呢,一是摆脱了时间的限制,又不用卡着下班时间赶去健身房,回到家稍微准备一下子就可以锻炼,比较方便;二是不用受外界天气的影响,不管是春夏秋冬,狂风暴雨,在家吹着空调,开着暖气,边看电视边跑步,既享受了生活的情趣,又能让自己的身材变得美美哒,岂不妙哉!
经过一番思想斗争后,决定买一台跑步机,因为我体重比较大,差不多200斤的样子,身高170cm,所以不能随便买台跑步机,跑步机的承重越大越好,最起码承重300斤,不然跑步机带不动,而且材质各方面要好,这样的跑步机价格肯定是稍贵一些,不过没关系,我的预算是1万左右吧,没办法,谁让咱体重那么大。
之前因为减肥也花了不少钱了,花一万买台跑步机,我个人觉得挺值,坚持下去,每月能瘦个20斤我就知足了,我的理想体重是130斤,嘿嘿,加油吧。
为了买台适合自己的跑步机,我还学习了不少关于跑步机的知识,比如电机马达,减震,跑带宽度,承重,跑步机品牌等,这些在网上搜都能学到,这些东西对自己很有用的。
我在众多品牌里,我选择了爱康这个牌子,毕竟是国际大品牌,全球最受欢迎的跑步机品牌,这个牌子的跑步机优势很多,比如全球认可度很高而且拥有尖端的科技和技术,减震技术也很不错,爱康可是出了名的耐用,而且人家还是全球顶尖跑步机品牌。
万元跑步机里,还有不少好的品牌,国产品牌舒华的也不错,各方面权衡后,最终还是决定买爱康了,买的是爱康的这款跑步机,到手价9000多吧,特别适合我这种大体重的人,这台跑步机我蛮喜欢的。
拥有iFit.Coach技术的智能系统,3.0CHP超强马力的商用马达,7英寸彩色触摸屏,FlexSelect可调式悬空减震,152*51cm超大跑带,坡度控制(0-12%电动坡度),速度范围(0-22km/h),CardioGrip心率手柄,AutoBreez训练风扇,羽轻折叠系统专利,辅助音频端口,双置2扬声器,安全锁,集成平板支架,杂物托架,最大承重300斤,跑步机整机重量101kg。
买跑步机到现在差不多一个月了,用跑步机我减肥了10斤,跑步机减肥真不能急,循序渐进,刚开始锻炼强度不能太大,不然身体受不了,毕竟之前运动量少,再加上体重大,虽然没达到我每月20斤的效果,但也不错,毕竟减肥是个长期积累的过程,急不得。
如果你想了解更多关于爱康家用跑步机,可以看看这篇文章《爱康跑步机家用哪款好(爱康跑步机各型号对比)》,不同价位的跑步机都有,你可根据自身预算,选择适合自己的跑步机就行。
对于跑步机,我最先看中的是安全性,毕竟我不想在锻炼的时候发生任何意外,给我的身体带来不必要的伤害,我在选择跑步机时,首先考虑的是他的跑步区域,区域肯定是大了好,跑起来舒适,没有太多顾虑,因为来自长与宽两个维度而有所限制。
我选择跑步机的时候也会考虑他的噪音控制,毕竟谁都不想在跑步的时候噪音很大,影响自己的心情,影响到其他人,上面我选择的那款爱康跑步机,已经满足了我所有,虽然价格贵点,确实很值得,接下来就我看自己的表现了。
写在最后:以上就是自己的跑步机减肥感受,希望对想要减肥的小伙伴们有帮助吧,减肥想要有效果,唯有运动锻炼,千万别花一些愿望钱,不管你是户外跑步锻炼,还是在家跑步机锻炼,一定要坚持,不能三分钟热度,把跑步运动当成自己的日常习惯,久而久之,你会发现,自己竟然这么好看。