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跑步机可以减肥吗?跑步机减肥效果怎么样?

跑步机指南8个月前 (01-26)跑步机选购658

跑步机可能减肥吗?跑步机减肥效果怎么样,减肥离不开运动,很多人减肥,只知道吃减肥药,减肥咖啡等,他们之所以选择这些东西,主要是太懒了,经常运动的人,根本没有胖人,减肥类的产品,都是抑制食量,让你少吃饭,再加上一些心理作用,很多人想减肥,认为吃减肥药,只要吃了身上的脂肪就能减下来,减肥光靠吃药,效果肯定不大,一定要多注意锻炼,看那些经常吃减肥产品的人,又有多少人瘦下来呢?可能对于少数人有用,但对于多数人还是没有太大的作用。

跑步机可以减肥吗

想要减肥最好的办法就是多运动,不管你有多胖,一定要多运动,一些人之所以不愿意运动,主要没有自制力,要是有人管制的话,肯定会瘦下来的,管住嘴,迈开腿,加强运动,你自然就会瘦下来,人也会变得更加年轻。

前几天在抖音上看到一位朋友,他之前体重600斤,影响到了自己的生活,而且全身都不舒服,以至于疾病缠身,不得已而减肥,他也没有吃什么减肥药,全程都是以运动为主,什么跑步机锻炼,跳大绳等等,使用了很多的运动器材,但大部分运动都是在跑步机上完成的,经过一年多的减肥,现在瘦了,体重一下子减到了140多斤,他把自己减肥经拍成的视频短片,上传到了抖音,很是励志,一下子圈了不少粉丝,听说他现在是一家健身俱乐部的教练,以自己的经历来感染更多想要减肥的人。

跑步机减肥效果怎么样?个人认为跑步机减肥效果还是非常不错的,如果我想减肥,不如尝试下跑步机减肥吧,坚持上一年看看,绝对让你瘦下来。

我之前也很胖,体重差不多有185斤吧,身高170CM,我这人也是管不住嘴,看到好吃的就想吃,平时也不太爱运动,自己也吃过不少减肥药,虽然有点效果,那时吃减肥药,把我吃的月经都不正常了,之后就没在吃了。

有人说,经常运动锻炼减肥是最好的,而且还没有反弹,所以,我也想出去跑步运动,但我死爱面子,生怕人笑话我,所以不敢出去锻炼,正因这样,老公给我买了一台跑步机,让我在家里运动,这样再也不会有人笑话我了,每天给自己制定了一些计划,计划每天跑步多少时间,刚开始肯定不敢锻炼的时间太长,只要自己感觉累了,就休息下,然后再锻炼,刚买回来的跑步机,自己从来都没有使用过,还不知道怎么使用,慢慢地自己开始锻炼起来了,就这样就坚持了半年时间吧,现在体重达到了130斤左右了,一下子减了55斤。

那时真的很辛苦,辛苦那是肯定的,不然也不会有现在的自己,瘦了还是好看,以前自己买的那些大码的衣服,我再也穿不上了,现在人也精神了,其实我们每个人都能减肥成功,只是大家不愿意去做而已,只要你在上面花点时间,一直坚持下去,你就会获得成功,把减肥当成自己的一份工作,每天都要去做,当你努力过,当你瘦下来的那一瞬间,你会把自己感动哭了,你将会变得更加美丽漂亮。

可能大家也想买个跑步机锻炼,如果你平时有在外面锻炼的话,那就没必要买了,要是你平时不愿意出去到外面,平时忙的话,你就可以为自己购买一台,至于花多少钱买?这个还是要看你的预算有多少了。

购买跑步的时候,要注意一些因素,比如承载重量,马达等,一般情况下价格在3000-5000来块钱就可以了,普通家庭这个价位差不多了,一分价钱一分货,买这个比你花几千块买减肥药强很,还没有副作用,运动瘦下来的你肯定会很健康,还很显年轻,人常说:是药三分毒!多运动更健康!

如果你想买跑步机,不知道买哪个跑步好?推荐几个大家可以参考下,最终决定权在你手里,想买哪个就买哪个。

1、小乔跑步机:小乔Q2S跑步机家用款小型多功能超静音减震折叠电动室内健身简易。

小乔跑步机

有了小乔跑步机,再也不用担心雾霾天气了,在家随时开跑。小乔Q2S跑步机是新款机器,可以连接天猫精灵,智能语音操控,打造全新智能家庭跑步理念,便利生活。

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这款采用了蠕虫式慢回弹减震系统,更保护膝盖的您可以放心使用哒;纯平超薄跑道设计,是为了更贴合地面,如同在地面跑步可以跑的更舒适更安心也是我们的特点之一。

2、舒华跑步机:舒华跑步机家用款可折叠,超静音,减震室内健身SH-3900

舒华跑步机

这款舒华跑步机,可以测试心率(手握心率测试),多功能跑步机,舒华E6智能娱乐跑步机,会说话的跑步机,趣味语音互动,10.1触控大屏,高保真音响,虚拟实景跟跑,2.5HP强劲马达,个人买了一台,非常不错。

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舒华值得信赖,噪音小,款式漂亮,老公200斤用这个跑步机都不掉道,宽敞舒适,开始不会用微信互联,之后看一会就会了,还是非常简单上手。

3、美国正伦跑步机:美国AEON正伦Family pro彩屏智能跑步机家用,室内折叠式,免维护器材!

美国正伦跑步机

正伦跑步机可以说是品牌了,硬件各方面非常不错,不过这款是单功能跑步机,马力输出2.5HP,不过峰值马力达到了4HP,可持续输出马力2hp(不含)-3hp(含),而且这款已获得六项权威认可,高度防护,双安全钥匙包围式环形泡棉扶手,而且当你运动起来不会影响楼下,把冲击波消减在地板之下,大幅度降低了踩踏声,最为重要的是专业到不需要维护,一次买回家,不需要任何繁琐的日常维护,实时心率监测,科学运动,手握式心率传感器,随时监测你的身休状况。

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