我们大家买跑步机时间长了，难免会出现一些问题，机器都这样，需要我们经常对它做一系列维护，比如定期加润滑油，要是你只是使用跑步机，而对跑步机没有做任何保养与维护的话，你的跑步机肯定会缩短其使用寿命，即使再好的器材都需要我们的呵护，不然到最后让别人来维修的话，你可要付出更大的价钱，与其这样，还不如坚持给跑步机做维护保养，可以大大提高跑步机的使用寿命，给我们减少不必要的麻烦。
跑步机保养我们一般能做的就是加润滑油、清理灰尘，其它的一些技术性的东西，我们可能会搞不了，我们也不能搞，要是一不小心搞坏了怎么办，到那时问题就大了。
今天我给大家说说跑步机的润滑油怎么加，跑步机加润滑油的方法如下：
我们在使用跑步机时，感觉跑步机的跑带出现了很大的摩擦，就是感觉在上面跑步很吃力，我们应该怎么来判断呢？当跑步机停止运行时，我们用力推拉或脚蹬跑带，要是你跑带不动，再或者很吃力，说明需要我们给它加润滑油了，我们之所以要加润滑油，就是为了减少跑带与跑板之间的摩擦力，要是摩擦力大的话，对跑步机寿命影响是非常大，最大影响就是马达，跑步机一旦马达坏了，这台跑步机基本就废了。
什么时候需要加入润滑油？
这个也是要看跑步机的功能而定，有些跑步机在屏幕上能显示出来，而有些则不能，需要我们把手伸进跑步机跑带背面，跑带里面有硅树脂的话，说明跑步机不需要加滋润油，要是跑板很干燥，没有感觉到硅树脂，说明需要加润滑油。
跑步机加润滑油的方式有三种：自动加油、自助加油、普通加油。
我们给跑步机加油的时候，先看看你的跑步机是什么加油方式。
如果是自动加油，这个加油非常方便，自动加油的跑步机通常都会自动统计跑带运行里程，当运行的里程达到预定数值之后，就会在显示屏上提醒用户为跑步机跑带加润滑油，这时我们只需将跑步机润滑油添加到跑步机指定储油壶内，再按下指定的按键“确定”或“开始”，跑步机将会自动为跑带加注适量的润滑油，然后会将当前累加的里程清零并重新开始计数。
如果是自助加油：有些跑步机加油是自助加油，这个说白了就是给跑带之间安装了导油管，方便我们加油，至于什么时候加润滑油，这个还是要看使用跑步机的频率，这个大家可自行判断吧，加油多少还是要自己来控制。
自助加油我们做起来并不难，相对来说非常方便，加油时，我们只需找到跑步机加油口，打开跑步机，将适量润滑油倒入加油口，油就会顺着导油管流到跑带内侧。
因跑步机不同，自助加油的位置也是有所不同，大家以自己买的跑步机为主，一般说明书会有说明，有些跑步机还可以将跑板升起来，我们再看看跑台与跑带之间是否有导油管，如果有，那你只需顺着导油管找到加油位置。
如果是普通加油，这个纯手工加油，需要我们手动将跑带搞起来，将润滑油涂在跑板上，加油的时候尽量多方面加，加油量也不能太多，控制在10-15ml比较好，加完油后，需要跑步机运行几分钟，这样更好的让跑步机润滑油全部附着在跑带上。
需要多长时间为跑步机加润滑油？
要是你的跑步机每天使用时间不长，在3小时左右，可以半年加一次润滑油。要是使用时间在5-7小时左右的话，2-3个月加一次润滑油，要是大于7小时的话，尽量一个月男足一次润滑油，这样才能起到跑步机润滑效果。
我们给跑步机加完润滑油后，开机运行2分钟，以低速运行，让润滑油自动涂抹均匀之后我们再去使用跑步机，建议不直接使用跑步机锻炼。
关于跑步机加润滑油的方法为大家分享到这里吧，希望对有跑步机的你有所帮助，最后，大家在加润滑油时需要注意的时，一定要加指定的润滑油，一般说明书上有，必须使用跑带专用润滑油（硅油），不能随便加润滑油，要是油加错了，可能会影响跑步机，反而起不了什么作用。
