跑步机速度多少合适?这个问题没有固定答案,适合自己的才叫合适,即便低速或中速适合别人,但未必适合你,因为跑步机速度要看个人喜好,不同体重,不同身高,相同速度...

跑步机指南V作者
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跑步机作为家庭健身的热门装备,为我们的锻炼提供了诸多便利。不过,你要想在跑步机上安全、有效地跑步,可不是踩上去随便动动腿那么简单。跑步机跑步需要注意什么?跑...
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你知道吗,现在我们在健身房常见的跑步机,它的诞生故事可跟咱们现代人追求健康体魄的初衷是不一样的。最早的跑步机,人家的“初心”其实是作为一种惩罚和劳动改造工具...
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