走路作为生活中最轻松的一种锻炼方式，走路减肥是一种比较自由、易于自己控制的减肥方法，不受空间时间限制。小米走步机每天走多少步减肥？每天走路8000-1万步，有助于实现减肥效果，减肥是一个长期积累的过程，所以想要达到减肥效果，一定要每天坚持。
走路减肥虽好说，但也要注意以下几点，不然你走路再多，也起不到减肥效果。
1、饭后走路效果更好，尤其是晚饭后；
2、速度也很关键，推荐速度每分钟120-140步；
3、零散时间运动时，要保证走路的总时间，不然效果不佳，每次行走距离5-10公里；
4、每天坚持走路30分钟到1小时，一般2-3个月可以达到初步的减肥效果。
发现好多人忽略了走路这一运动方式，走路不但可以健身减肥，还能预防很多疾病。尤其上班族，走路是最廉价和便捷的运动方式，但能坚持每天“走几步”的人可能真的没几个。尤其在这个寒冷的冬季，加上各地雾霾严重，下班后宅在家里，不长肉那是不可能的。
每天走多少步减肥？
一天大概在一万步以上是可以减肥的，但是每个人承受的运动量是不一样的，有的人平时有运动习惯，每天一万步或者两万并没有什么困难，如果平时缺乏运动的人，突然一天内走上几万部，可能会对心血管系统或者是运动系统造成太大的负担。
建议首先要适量的步行，不要超负量的运动，专家指出，走路虽然有利于健康，但是一定要掌握方法，不要一味的大量走路，这样很容易引起腿部受伤。
除了运动之外，减肥的患者平时一定要管得住嘴方面，要清淡饮食为主，不要吃高脂肪高热量的食物，平时要作息规律，不要熬夜。
如何宅在家里，还能用最懒的方式进行减肥呢？只需一台走步机就够了，随时随地都能运动，下面这台小米米家（MIJIA）走步机，能够实现你在家走路减肥愿望，有了它让每天足不出户，就可进行快走或散步的有氧运动，健身、减脂全部都可以在家里搞定。
小米走步机搭载突破性的控制速度技术，将高精度传感器置于走步机之中，运动者无需手动操作，就可以实现启动，停止的功能，伴随着位置的前后变化，即可自由的调节走步机速度值，可以自动启停，自动加速，自动减速。
在静音方面，米家走步机的走步平台高度仅有5.7cm，大幅压缩了机身和地面的空间，使运动噪音更小，做到安静锻炼不打扰邻居。走步平台材质上采用坚固耐用的高密度纤维板以及EVA缓震层，实现减震保护及舒适的脚感。
米家走步机还提供了专利脚感控速功能，用户可实现最快6km/h有氧快走，无需手动操作，就实现启动、停止并自由调节速度值。附带无线遥控器，支持手机以及小爱音箱语音控制，可连接小米电视，用户除了通过走步机的LED显示屏，也能在电视浮窗内实时查看运动数据，运动娱乐两不误。
隐藏式LED显示屏，走步数据清晰实时可见，这款走步机在充满金属质感面板中嵌入LED灯组，静止时整个面板融为一体，启动后运动步数，运动距离，运动时间，运动速度，卡路里消耗等运动数据清晰可见。
走步机采用轻量化铝合金一体成型骨架，大幅度减轻了机身重量，整体稳定性，耐用性得到了很大提升，看起来很薄，但实际很坚固更加耐用，净重只有28KG，可承重180斤。
小米走步机不占地方，传统的健身器材占用家里的空间太大，因此我们研发出走步平台对折专利设计，折叠后面积不到半平米，折叠后收纳厚度只有12.9cm，体积绝对小，机身更薄，可以放在家里的任何地方，书桌，沙发下都可以放下。
走步机有两种运动模式可供大家选择，从入门到精通简单易懂。
小米的这款走步机不愧是针对女性设计的走步机，平时收纳可以放到茶几、沙发或者电视柜下面，基本不会妨碍正常通行。这种设计方式，对于北上广这种寸土寸金的城市，简直再合适不过了。
运动健身无处不在，很多时候大家不想去锻炼的原因无非是你没有在运动的过程中找到乐趣。而这款小米走步机倡导的运动模式正是将你喜欢做的事与走路相结合，让运动变得不再枯燥乏味。
更难得可贵的是，它不需要你去健身房浪费过多的时间、金钱，只需足不出户即可，这种运动方式不正是当下许多人所期望的嘛。
小米走步机每天走多少步减肥？上面已经给出答案了，想通过走路减肥的小伙伴，赶快动起来吧，如果你喜欢小米走步机，想为自己选购一台，相信小米的这款走步机是你最佳选择，而且价格也不贵。
